一九八六年四月，中共中央办公厅和国务院办公厅发出《在全国范围内实行夏令时的通知》，通知动员全国人民为节约能源而早睡早起，并要求全国各部门做好宣传和安排工作。
具体作法是：
每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时间），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。
在夏令时开始和结束前几天，新闻媒体均刊登有关部门的通告。
值得注意的是，夏令时中出生的人，生时须减去1小时。
从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。
因此，凡是在下面所列时间段上出生的人，要留意自已的出生时间，若是夏令时，则应调回。
1986年5月04日至9月14日；
1987年4月12日至9月13日；
1988年4月10日至9月11日；
1989年4月16日至9月17日；
1990年4月15日至9月16日；
1991年4月14日至9月15日。
