第一名：每天都要吃到绿色蔬菜 第二名：每天坚持睡午觉 第三名：一周至少走7小时 第四名：每周保证一条鱼 第五名：少吃肉 第六名：做游戏 第七名：多做家务 第八名：把坚果当零食 第九名：多聊天 第十名：晒太阳
