元气原指构成万物的原始物质，后引申为特指人的精神，精气，即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量，也称为人体的正气，与“邪气”相对。郑博士举例：当一个人大病之后，我们常说，此人已经大伤元气；如果一个人工作压力很大、小人很多，也会大伤元气；男女之间的感情起起伏伏、生死相恋，也会伤及元气；甚或当你的住宅、办公地址不合适、当你交往了某些不恰当的人员、做了不恰当的事情、说了不恰当的话等等，都可能伤及自己的元气。于是你麻烦事不断、倒霉事接踵而来。
怎么办？郑博士认为除了你要调理外，还需要补充你自身的元气。当然补元气有很多方法，比如调理自身和屋宅风水等。在新的一年即将来临之际，我们应该吐故纳新，因此今天，郑博士特别介绍一种早餐或者上班时的点心元气食疗法，适用12属相：
一、属猴、属鸡
属猴、属鸡的朋友，乃以金为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。从五行来看，土可生金，而依命理五行颜色来分，土为黄褐白，因而建议属猴、属鸡的朋友早餐或者上班时的点心可以喝奶味重并且偏黄褐色的木瓜炖奶、香蕉来补充元气。
注意：点心方面，金为白色，所以属猴、属鸡推荐白色或乳白色系列的点心为最佳，例如：美味蛋挞、脆炸牛奶等。
二、属猪、属鼠
属猪、属鼠的朋友，乃以水为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。依五行相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，因而建议属猪、属鼠早餐或者上班时的点心可以喝奶味重、色偏乳白的早饮如凤凰奶来提升能量。
注意：甜点、茶、果汁则采用五行颜色来论，水为黑色，所以推荐属猪、属鼠的朋友带黑色或白色的点心，例如：芝麻小西饼、蒸糕等。
三、属虎、属兔
属虎、属兔的朋友，记住郑伟建博士的话，你们乃以木为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。从五行来看，水生木，水色黑，因而郑博士建议属虎、属兔的朋友早餐或者上班时的点心可以喝颜色偏纯黑色的花生芝麻糊来滋补元气。
注意：点心方面，依命理五行颜色来分，木为绿色，所以推荐属虎、属兔的朋友带绿色的食物作为点心，例如：绿豆糕、绿豆粽子等。
四、属蛇、属马
属蛇、属马的朋友，你们乃以木为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。从五行相生相克原理来看，木可生火，而从命理五行气味来论，木味酸，因而建议属蛇、属马的朋友早餐或者上班时的点心可以喝略带酸味的花生奶露、猕猴桃米酪来强化能量。
注意：点心方面，五行缺火者，火的色彩即为红色，所以推荐带红色的食物作为点心，例如：无霸樱桃派、草莓蛋糕等。
五、属龙、羊、狗、牛
属龙、羊、狗、牛的朋友，你们乃以土为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。从命理五行气味来论，火生土味，因而建议属龙、羊、狗、牛者早餐或者上班时的点心可以喝红豆年糕汤、鸭梨西米露等来引导气血。
注意：点心方面，五行缺土者应以黄色为主的点心为佳，例如：巧克力维也纳曲奇、煎藕饼等。
郑伟建博士提醒：
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上述只是12属相的一种通用的方法，也就是我们平常说的“共性”，如果你需要私人定制强调自己的“个性”，那么，就不能如此简单来定论了。
要想私人定制，就必须排测自己的命理八字，才能真正得出最准确的适合你的五行喜忌，也就更加明了你自己专属的补元气的方式方法了。
一般来说，人的五行阴阳平衡，一生就顺利。否则，五行不平衡，一生起伏就较大。通过元气食疗法，你的元气得到补充，那么平衡的五行较不会“打架”。换言之，不愉快的事会减到最低点，新的一年就会较幸运。别忘了：风水就在我们身边，饮食吃饭也是大事哦。
