现代社会充满着竞争，面对工作的压力，面对生活上来自各个方面压力，人们很容易就会产生厌烦的心理。有人可能因此郁郁寡欢，产生一些心理问题，而有些人却能很好的调节自己的情绪。那么在十二生肖中，感到心烦意乱时属马人会如何调节呢？
疯狂购物
属马人天生就爱美观，对自身的形象也非常看重，买东西喜欢追逐流行热点。平时就喜欢购物的他们如果遇到一些心烦的事就会想着去买买买，买一大堆新衣服新鞋子回家心情也就会不那么郁闷了，并且在街上目不暇接的看着商品注意力也会被分散。
运动减压
属马人在感到心烦意乱时极度需要发泄，而运动就是他们选择的发泄方法，他们会化压力为动力去跑步或者游泳攀岩，让自己累的汗流浃背没有力气再去想那些乱七八糟的事情，合理的有氧运动能让全身都得到放松，还可以达到健身的效果，可谓是一举两得。
和朋友待在一起
属马人待人和气，活泼开朗，所以他们的人际关系也是很好的。因此当属马人感到心烦意乱时，他们就会去找一些知心的朋友倾诉，他们的朋友也会很耐心的给出一些建议，把自己的烦恼说出来不用憋在心里会好受很多。
谁都会遇到心烦意乱的时候，人生本来就是酸甜苦辣什么都有，但生活还是要我们去积极面对的，所以一定要学会调节好情绪，微笑面对生活吧！
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