惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气[1]之中的第3个节气[2]。在每年二月初一前后（公历3月5-6日之间），太阳到达黄经345°时，《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
中文名:惊蛰
外文名:The Waking of Insects
别名:启蛰
代表寓意:天气回暖，春雷始鸣
气候特点雨水渐多，乍寒乍暖
季节:春季
时间:二月初一前后(公历3月5-6日)
太阳位置太阳到达黄经345°
前一节气:雨水
后一节气:春分
风俗活动:祭白虎、打小人
风俗食物:“炒虫”、生梨
农事活动:防病虫害
养生:应顺肝之性，助益脾气
三候:桃始华；黄鹂鸣；鹰化为鸠
属性:二十四节气之第三个节气
惊蛰（jīng zhé），是24节气中的第三个节气。每年二月初一前后（公历3月5-6日之间），太阳到达黄经345度时
为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘（gòu）时雨，始雷发东隅（yú），众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。 我国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律互相吻合。
我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
